2018년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 31일:
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1658 kcal
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지방: 52.28g | 단백질: 88.54g | 탄수화물: 210.67g.
아침 식사: Noci, BPR Fiocchi Berry White, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0,1%, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera. 점심 식사: Kania Condimento Liquido per Insalate, Zucca, Lidl Hamburger di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 간식/기타: Self Omninutrition Proti Snack, Nocciole, Arance, Maribel Crema di Marroni, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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