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Pesagem ao acordar, 8 horas em jejum. BF: 19.2%, M: 40.1%
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92.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 31일:
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775 kcal
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지방: 17.88g | 단백질: 114.65g | 탄수화물: 62.84g.
아침 식사: Kiwi, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Canela, Growth Supplements Creatina, Água, Gengibre, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango. 점심 식사: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Pratigel Brócolis Congelado, Castelo Vinagre de Maçã, Beterrabas, Saudali Pernil sem Osso Temperado. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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