2018년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 31일:
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1036 kcal
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지방: 32.97g | 단백질: 66.97g | 탄수화물: 118.34g.
아침 식사: Café, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Café. 점심 식사: Ovo Cozido, Abobrinha Cozida, Tomates, Perdigão Coxa de Peru, Galo Macarrão. 저녁 식사: Carne de Peru, Macarrão, Ovo Cozido, Tomates, Abobrinha Cozida. 간식/기타: Royal Gelatina Cereja, Ameixa Seca, Frimesa Presunto Fatiado, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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