2018년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 31일:
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1495 kcal
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지방: 75.74g | 단백질: 82.75g | 탄수화물: 135.85g.
아침 식사: Петрушка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%. 점심 식사: Хурма, Творог 5%, Сухие Семена Чиа, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%. 저녁 식사: Spomlek Сыр Радамер, Чумак Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Сметана , Пекинская Капуста. 간식/기타: Фисташки, Ананас, Груши, Мёд, Сыр с Плесенью, Сыр Бри Ermitage, Сыр Сулугуни. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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