2018년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 31일:
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1644 kcal
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지방: 52.57g | 단백질: 68.96g | 탄수화물: 176.31g.
아침 식사: Ciambelline al Vino, Conad Gallette di Mais Biologiche, Crastan Cappuccino, Santa Lucia Ricotta. 점심 식사: Polenta al Forno o Bollita, La Molisana Pasta Integrale , Parmigiano (Grattugiato). 저녁 식사: Polenta al Forno o Bollita, Ciambelline al Vino, Motta Panettone, Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Pane Comune, Sgombro, Fish & Fine Carpaccio di Baccalà, Baccalà Fritto, Gamberi, Ostriche, Delizie del Sole Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola. 간식/기타: Lenticchie Cotte, Cetriolo Sottaceto, Ciambelline al Vino. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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