2018년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 31일:
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1221 kcal
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지방: 20.57g | 단백질: 110.49g | 탄수화물: 133.48g.
아침 식사: Selex Bastoncini di Crusca, Proteine Whey, Myprotein Omega 3, Land Latte Scremato. 점심 식사: Daily Bread Pane di Segale Integrale, Selex Crostini con Farina Integrale, Selex Lenticchie Giganti. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%, 4S Barretta Proteica. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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