80
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40.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 30일:
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1055 kcal
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지방: 13.65g | 단백질: 31.38g | 탄수화물: 161.11g.
아침 식사: Nestlé Leche Descremada Svelty, Café, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa. 점심 식사: Dos Hermanos Mini Galletas de Arroz. 저녁 식사: Zanahoria, Remolacha, Rúcula, Achicoria, Tomates Cherry, Escarola, Lechuga de Hoja Verde. 간식/기타: Dulce de Membrillo, Ilolay Dulce de Leche, Chandon Champagne Extra Brut. 더보기
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1236 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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