2018년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 28일:
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3070 kcal
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지방: 139.01g | 단백질: 107.98g | 탄수화물: 255.21g.
아침 식사: Мон Шарне Кекс Столичный, Медовый Край Мёд Липовый, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Лаваш. 점심 식사: Макароны Отварные, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, La Creme Торт Opera. 저녁 식사: Жареный Картофель, Морковь по-Корейски, Беларусь Сыр Маасдам, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Шашлык из Свинины. 간식/기타: Мон Шарне Кекс Столичный. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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