2018년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 31일:
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1036 kcal
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지방: 79.34g | 단백질: 64.81g | 탄수화물: 18.00g.
아침 식사: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Butter (Salted), Cooked Tomatoes (from Fresh), Pork and Beef Sausage (Cooked), Fried Egg with Fat. 점심 식사: Mazzetti Balsamic Vinegar of Modena, Avocado Vegetable Oil, Avocados, Cooked Beetroot (from Fresh), Tomatoes, Cucumber, Fresh Ham. 저녁 식사: Castello Blue Cheese, Keto Cheese Sauce, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Planet Food Almond Flour, Woolworths Select Natural Macadamia Kernals, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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