2018년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 30일:
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1738 kcal
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지방: 54.90g | 단백질: 115.44g | 탄수화물: 190.76g.
아침 식사: Sterilgarda Latte Scremato, Fiocchi d'Avena. 점심 식사: Esselunga Zucca Cotta al Forno, Algida Viennetta Vaniglia, Algida Viennetta Biscuit Caramel, Insalata Mista, Capocollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Porcini, Barilla Tagliatelle. 저녁 식사: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fesa di Tacchino, Daily Bread Pane di Segale Integrale, Mozzarella di Bufala. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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