2018년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 31일:
|
1373 kcal
|
지방: 26.19g | 단백질: 34.42g | 탄수화물: 263.65g.
아침 식사: 사과, 김치볶음, 열무김치. 점심 식사: 김치볶음밥, 어묵, 파인애플, 파리바게트 그대로 토스트. 저녁 식사: 바나나, 사과, 바나나, 멸치볶음, 김치볶음밥. 간식/기타: 카누 카누. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|