2018년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 30일:
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2532 kcal
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지방: 74.81g | 단백질: 131.76g | 탄수화물: 331.51g.
아침 식사: Mila Latte senza Lattosio, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Zucchero di Canna, Nestlé Cereali Fitness. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Bauli Pandoro, Icemar Gamberi Argentini Sgusciati, Barilla Gnocchetti Sardi, Coop Clementine. 간식/기타: Farina Bianca, Esselunga Burro, Nutella Nutella, Scitec Nutrition Jumbo Bar. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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