2018년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 42.9 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 30일:
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1322 kcal
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지방: 113.88g | 단백질: 57.14g | 탄수화물: 6.95g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Clover Stornetta Farms Heavy Whipping Cream, Bar-S Foods Hickory Smoked Bacon, Bacon Grease , Kroger Sliced Mushrooms, Egg. 저녁 식사: Kroger Manzanilla Olives, Gallo Salame Italian Dry Salame, Foster Farms Rotisserie Seasoned Chicken Breast with Rib Meat, Tillamook Vintage White Extra Sharp Cheddar Cheese, Kroger Sliced Pepperoni. 간식/기타: Bar-S Foods Hickory Smoked Bacon, Clover Stornetta Farms Heavy Whipping Cream, Coffee. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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