2018년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 30일:
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1326 kcal
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지방: 48.08g | 단백질: 55.99g | 탄수화물: 161.87g.
아침 식사: Gutfried Veggie-Fleischwurst, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Kamps Mehrkornbrötchen, Spiegelei. 저녁 식사: Subway Veggie Patty, Subway White Chip Macadamia Nut Cookie, Subway Cheese Oregano, Subway Honey Mustard, Subway Schmelzkäse. 더보기
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1531 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 7 분, 휴식 - 15 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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