2018년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 30일:
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3257 kcal
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지방: 108.31g | 단백질: 137.42g | 탄수화물: 389.15g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0% Caffè, Certossa Gallette di Farro Bio, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Frutti di Bosco, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera. 점심 식사: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Carne di Vitello, Pasta all'uovo Secca, Lidl Hamburger di Tacchino, Parmigiano (Grattugiato), Vino Rosso da Tavola, Radicchio Rosso, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Zucca. 저녁 식사: Novi Gianduiotto, Alesto Prugne Secche Denocciolate, Peroni Birra Nastro Azzurro, Schiacciata, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Funghi Porcini, Orogel Melanzane Grigliate, Sugo di Pomodoro, Ki Base per Pizza Integrale. 간식/기타: Maribel Crema di Marroni, Certossa Gallette di Farro Bio, Milbona Skyr Mirtillo, McEnnedy Country Cookies Triple Choc. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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