ceceh daiisy님의 저널, 2018년 12월 30일

2018년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

52 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg. 남은양: 7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 30일:

574 kcal

지방: 6.04g | 단백질: 24.73g | 탄수화물: 108.48g. 아침 식사: Lontong, Usus Ayam. 점심 식사: Cimory Yogurt Mixed Berry. 저녁 식사: Pisang, Pisang. 더보기

1594 kcal

운동: 심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.1 kg 감소하기

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ceceh daiisy님의 체중기록