2018년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 30일:
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1036 kcal
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지방: 44.05g | 단백질: 38.30g | 탄수화물: 123.07g.
아침 식사: Badem, Tahıllı Ekmek, Namet Hindi Füme, Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Elma, Portakal. 저녁 식사: Şehriyeli Pilav, Bezelye Yemeği. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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