2018년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 30일:
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2086 kcal
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지방: 66.85g | 단백질: 89.22g | 탄수화물: 294.30g.
아침 식사: Mortadelle, Saint Alby Jambon Sec Supérieur. 점심 식사: Oranges, Kaki, Noix, Morbier, Pain Complet, Tradilège Mousse aux Cèpes et aux Champignons Noirs, Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Saint Alby Jambon Supérieur sans Couenne, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 저녁 식사: Aldi Chausson aux Pommes (90G), Clémentines, Poires, Haricots Verts, Marque Repère Cordon Bleu de Dinde, Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Pâtes (Cuites). 간식/기타: Côte d'Or Mignonnette Noir Orange. 더보기
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1836 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 2 분, 휴식 - 15 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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