2018년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 29일:
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1495 kcal
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지방: 36.71g | 단백질: 115.68g | 탄수화물: 162.43g.
아침 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Kiwi, Max Protein Rocher Flup, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata Cialda e Cioccolato Bianco. 점심 식사: Barilla Legumotti Lenticchie Rosse e Ceci, Mare Fresco Cuori di Filetto di Merluzzo, Zucchine. 저녁 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Zucchine, Rima Base Precotta per Pizza e Focaccia. 간식/기타: Bauli Muffin XL Triplo Cacaocioc, Zuegg Albicocche 100% da Frutta, Scotti Gallette di Riso , Finocchio Crudo. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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