2018년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 30일:
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2446 kcal
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지방: 92.43g | 단백질: 152.28g | 탄수화물: 255.25g.
아침 식사: Sel, ON HYDRO WHEY Platinum, Oeuf Poché, Blanc d'Oeuf, Huile d'Olive, Pain Blanc, Emco Flocon d'avoine. 점심 식사: Pain Blanc, Viande de Chèvre, Haricots Blancs (Graines Mûres, en Conserve). 저녁 식사: Lait Entier, Banane, Pain Blanc, Huile d'Olive, Oeuf Poché, Blanc de Dinde. 간식/기타: Amandes Rôties à Sec (avec du Sel Ajouté), Lait Entier, ON HYDRO WHEY Platinum, Jaouda Perly Yaourt Nature au Fromage Frais, Avocat, Emco Flocon d'avoine, Banane, Fraises Congelées. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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