2018년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 30일:
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850 kcal
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지방: 40.67g | 단백질: 28.24g | 탄수화물: 58.10g.
아침 식사: Migros Le Gruyère, Marmelade, Butter, Coop Sandwichtoast. 점심 식사: Migros Bärentatzen, Weißwein, Prosecco, Brot, Französisches Salatdressing, M-Classic Mischsalat, M-Budget Bratspeck, Spiegelei. 더보기
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1810 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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