2018년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 30일:
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1468 kcal
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지방: 45.42g | 단백질: 113.25g | 탄수화물: 142.78g.
아침 식사: Banane, Lidl Framboise, Van Houten Cacao en Poudre, Bell Plantation PB2, Pomme Golden, Malo Fromage Blanc 0%, Bulk Powders Farine de Coco, Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Kraft Philadelphia Light Nature, Oeuf (Entier). 점심 식사: Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Logismose Skyr Nature, Fruistar Myrtilles Sauvages, Panzani Semoule Fine, Tomates Cerises, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Nature&Moi Cheddar Flavour, Soignon Chèvre Allégé, Alpro Lait d'amande Original, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Oeuf (Entier), Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Poivrons Rouges Doux, Oignons Rouges, L'étal du Boucher Steak Haché Pur Bœuf 5%. 저녁 식사: Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Sojasun Yaourt Citron, Myprotein Active Women Diet Blend, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Banane, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Oignons Rouges, Champignons, Tomates Cerises, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Heinz Classic Barbecue Rich & Smokey, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Lima Tempeh Fumé, Butternut. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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