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Después de comidas/cenas navideñas y viaje de empresa, no está mal 😅
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59 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 30일:
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1963 kcal
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지방: 57.87g | 단백질: 100.92g | 탄수화물: 264.98g.
아침 식사: Aceite de Oliva Virgen Extra, Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Pan de Molde Blanco, Zumo de Manzana. 점심 식사: Carrefour Brochetas de Pollo Marinado, Brillante Arroz al Curry con Verduras, Carne de Pato. 저녁 식사: Torras Chocolate Negro con Frutas del Bosque, Hacendado Stevia, Servivita Sirope Coffee & Toffee, Servivita Sirope Chocolate, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Caqui, Natex Mostaza con Rábano, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Queso Havarti Light, Mercadona Mollete. 간식/기타: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Dolce Gusto Citrus Honey Black Tea, Diet Rádisson Tortitas de Arroz con Chocolate con Leche, Croissant, Dolce Gusto Espresso Intenso, Hacendado Leche Entera. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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