2018년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 30일:
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1415 kcal
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지방: 38.40g | 단백질: 60.43g | 탄수화물: 203.37g.
아침 식사: Weizenbrötchen, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Müller Froop Zitrone, Aldi Kartoffelpüree, Almare Schlemmerfilet "Italiano". 간식/기타: Clementinen, Actimel Himbeere, Müller Frucht Buttermilch Multivitamin, Kinder Riegel (21g). 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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