2018년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 30일:
|
1564 kcal
|
지방: 65.15g | 단백질: 68.50g | 탄수화물: 171.31g.
아침 식사: Фили-Бейкер Птичье Молоко, Сыр Голландский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Кофе с Молоком, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская. 점심 식사: Молочный Городок Снежок, Творог 9%, Globus Холодец из Курицы. 저녁 식사: Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Сахарный Песок, Приготовленная Квашеная Капуста, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский. 간식/기타: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктово-Ягодной Начинкой Клюквенный, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|