2018년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 30일:
|
2073 kcal
|
지방: 75.58g | 단백질: 111.02g | 탄수화물: 242.82g.
아침 식사: Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Кофе, Мёд. 점심 식사: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Щедрые Хлебцы Бородинские, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Картофель Отварной, Курица Вареная, Кофе. 저녁 식사: Укроп, Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Кофе, Яйцо, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Оливковое Масло. 간식/기타: Baraka Финики Отборные, Банан, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|