‼️🌟‼️
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52.8 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 30일:
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1410 kcal
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지방: 66.09g | 단백질: 66.78g | 탄수화물: 136.00g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 3,2%, KDV Yarche Peanuts With Caramel, Чай, Гудвилл Хлопья Овсяные. 점심 식사: Макдоналдс Цезарь Ролл. 저녁 식사: Herbalife Формула 3 Белок, Васькино Счастье Сметана 15%, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный , Варенье из Смородины. 간식/기타: Простоквашино Молоко 3,2%, Oreo Печенье. 더보기
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1480 kcal
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운동:
스텝퍼 - 20 분, 스쿼트 - 10 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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