2018년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.8 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 30일:
|
1988 kcal
|
지방: 100.90g | 단백질: 31.16g | 탄수화물: 236.52g.
아침 식사: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло. 점심 식사: Окей Капуста по-Корейски, Каждый День Корзиночка со Сливочным Кремом, Хурма. 저녁 식사: Вино Сухое, Простые Пельмени, Хурма, Эклер, Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Винегрет. 간식/기타: Конфета, Мандарины. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|