2018년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 29일:
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2275 kcal
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지방: 89.19g | 단백질: 161.37g | 탄수화물: 203.48g.
아침 식사: Wohltuer Maca Pulver, Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee, Wohltuer Hagebuttenpulver, Inkospor Active pro 80 Cocos, Kokosöl. 점심 식사: Braeburn Äpfeln, Belvita Soft Rote Beeren, Kirschtomaten, Ei, Fol Epi Legere, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Sockeye Wildlachs. 저녁 식사: Collagen, Hagebuttenpulver, Vollgran Weizenkeime, Chia Samen, Zarte Haferflocken, Ultrapure Creatine Monohydrate, Belvita Soft Rote Beeren, K-Classic Pesto Alla Calabrese, Blumenkohl, Alnatura Kokosöl Nativ, Kaufland Putenbrustfilet. 더보기
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2281 kcal
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운동:
휴식 - 10 시간 10 분, 가사 - 40 분, 숙면 - 8 시간, 읽기 - 3 시간 10 분, 쇼핑 - 2 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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