鄭家銘님의 저널, 2018년 12월 30일

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63.1 kg 지금까지 감소한: 34.6 kg. 남은양: 3.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 30일:

1906 kcal

지방: 134.75g | 단백질: 144.99g | 탄수화물: 81.53g. 아침 식사: 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 紅茶, 義美低脂鮮奶. 점심 식사: 德芙 (Dove) 巧克力. 저녁 식사: Costco 烤大雞腿. 더보기

주 5.6 kg 증가하기

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很少看你綠得這麼久😅😅😅

2018년 12월 30일 작성이: chenxxxcccc

不要誇他，不然馬上就藍了🤣🤣

2018년 12월 30일 작성이: 尼歐NEO

呱哈哈哈被chen花線

2018년 12월 30일 작성이: 鄭家銘

尼歐叔叔還沒機會變藍XD 最近快畢業吃的聚餐避免不了碳水(每日高高><

2018년 12월 30일 작성이: 鄭家銘

會再維持數周到數月吧XD

2018년 12월 30일 작성이: 鄭家銘


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