2018년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 29일:
|
1033 kcal
|
지방: 41.40g | 단백질: 55.47g | 탄수화물: 107.88g.
아침 식사: Фруто Няня Нектар Тыквенный с Мякотью , Акульчев Пирожные Миндальные с Начинкой Макаруны, Ашан Безе Меренги, Яичный Белок, Кофе с Молоком и Сахаром, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Филеево Колбаса Докторская, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. 점심 식사: Ашан Киви, Капуста Тушеная без Масла, Белая Птица Филе без Кожи, Помело, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. 저녁 식사: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Картошка Вареная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 더보기
|
|
1401 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간 19 분, 휴식 - 11 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|