2018년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 28.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 29일:
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1149 kcal
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지방: 23.78g | 단백질: 59.89g | 탄수화물: 174.22g.
아침 식사: Yogurt Polos Susu Murni, Mie, Telur Rebus. 점심 식사: Pepaya, Petis, Nasi Putih, Tempe Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging). 간식/기타: Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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