2018년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.7 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 29일:
|
1679 kcal
|
지방: 122.49g | 단백질: 120.08g | 탄수화물: 21.35g.
점심 식사: Suco de Limão, Perdigão Linguiça Suína, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Repolho Verde. 저녁 식사: Abacate, Churrasco, Salada Vinagrete. 간식/기타: Mandubim Pasta de Amendoim Crocante, Coco. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|