2018년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 29일:
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1151 kcal
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지방: 41.93g | 단백질: 86.62g | 탄수화물: 110.83g.
점심 식사: Abacaxi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Perna de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Presunto, Broa de Avintes. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes sem Batata, Nozes de Nogueira, Continente Queijo Fresco Light, Mirtilos, Maçãs Gala. 간식/기타: Prozis Peanut Butter Smooth Caramel, Nestlé Iogurte Longa Vida Magro, Smarties Mini Smarties , Bounty Chocolate Bounty, M&M's M&M's. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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