2018년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.0 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 29일:
|
1441 kcal
|
지방: 59.79g | 단백질: 68.14g | 탄수화물: 158.85g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Co-Op British Double Cream, Marks & Spencer Mince Pies, Hellmann's Mayonnaise, Waitrose Pickled Gherkins, Cherry Tomatoes, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). 저녁 식사: Waitrose Iced Christmas Cake, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Danone Light and Free Skyr, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 간식/기타: Pic’S Peanut Butter Crunchy. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|