2018년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 29일:
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2476 kcal
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지방: 52.37g | 단백질: 161.05g | 탄수화물: 294.64g.
아침 식사: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Mila Yogurt Frutti di Bosco, Fiocchi d'Avena. 점심 식사: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Pasta Integrale Secca. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Peroni Birra Nastro Azzurro, Patatine Fritte (da Surgelate), Pizza Tonno e Cipolla. 간식/기타: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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