2018년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 36.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 29일:
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4126 kcal
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지방: 116.72g | 단백질: 88.67g | 탄수화물: 339.01g.
아침 식사: Ovo Mexido, Marília Manteiga com Sal, Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral. 점심 식사: Caipiroska, Caipirinha, Coca-Cola Coca-Cola, Aurora Linguiça Toscana, Picanha, Molho Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Farofa, Pão de Alho. 간식/기타: Palha Italiana, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Rabanada Simples, Café com Açúcar. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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