2018년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 29일:
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1056 kcal
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지방: 43.27g | 단백질: 51.78g | 탄수화물: 105.95g.
아침 식사: Brioche, Caffè Espresso. 점심 식사: Coop Insalatina, Uovo Sodo, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 저녁 식사: Coop Cioccolato Fondente Extra senza Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Bastoncini di Crusca, Vivi Verde Coop Semi di Canapa Decorticati Biologici, Asdomar Tonno al Naturale, Coop Insalatina. 간식/기타: Misura Biscotti senza Zucchero ai Cereali, Mandorle. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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