2018년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.2 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 29일:
|
1914 kcal
|
지방: 78.53g | 단백질: 106.98g | 탄수화물: 199.18g.
아침 식사: Омлет в Духовке, Жареная Картошка, Авида Молоко 2,5%. 점심 식사: Любятово Хлебцы с Отрубями, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Белозорие Сметана 19%, Щи с Курицей. 저녁 식사: Мишель Рулет Сказка Шоколадный, Красные Помидоры (Консервированные), Магнит Банан, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Треска Отварная. 간식/기타: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Авида Молоко 2,5%. 더보기
|
안정된 체중
|