2018년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 40.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 29일:
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2198 kcal
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지방: 85.17g | 단백질: 133.09g | 탄수화물: 215.85g.
아침 식사: Грин Рэй Персики Половинки в Сиропе, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 2,5%, Мистраль Овсяные Хлопья. 점심 식사: Котлета Говяжья, Макароны Отварные. 저녁 식사: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Холодец. 간식/기타: Alpro Йогурт Vanilla, Nutrimark Racionika Light, Nutrimark Racionika Light, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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