2018년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 29일:
|
2492 kcal
|
지방: 125.82g | 단백질: 118.01g | 탄수화물: 221.92g.
아침 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Рыбная котлета, Mixbar Козинак Арахисовый, Сойка Тофу Классический Рост-К, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес 2. 점심 식사: Сахар, Чай, Оладьи, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Рыбная котлета, Гречка Отварная. 저녁 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Абрикосовые Косточки, Mixbar Козинак Арахисовый, Сойка Тофу Классический, Красная Цена Соус Майонезный, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Рыбная котлета, Гречка Отварная, Ашан Арахис Сырой Очищенный. 간식/기타: Абрикосовые Косточки, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сойка Тофу Классический Рост-К, Красная Цена Соус Майонезный, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|