2018년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 24일:
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1786 kcal
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지방: 74.45g | 단백질: 97.62g | 탄수화물: 183.14g.
점심 식사: Pronto Light Medalhão de Filé Mignon. 저녁 식사: Amor Aos Pedaços Pavê de Morango com Chantilly, Sadia Patê de Peito de Peru, Pasta de Queijo, Wickbold Torradas Canapés, Rabanada Simples, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Tozzi Ameixa em Calda, Tozzi Figo em Calda, Schramm Pêssego em Calda, Almanara Couscous Marroquino, Perdigão Peito Chester. 더보기
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2051 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 요리 - 4 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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