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體脂41 M-5.3 F-25.3
No stool
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73 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 29일:
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1297 kcal
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지방: 67.63g | 단백질: 115.87g | 탄수화물: 53.87g.
아침 식사: 生菜, Costco 美國嫩肩里肌牛排, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 7-11 美式咖啡, 水煮蛋. 저녁 식사: 橄欖油, 鯧魚, 櫛瓜, 四季豆. 간식/기타: Pretzel slims 巧克力蝴蝶餅乾, Costco 無調味堅果. 더보기
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안정된 체중
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