2018년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 29일:
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3852 kcal
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지방: 63.74g | 단백질: 364.03g | 탄수화물: 461.91g.
아침 식사: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: 山芋, クルミ, 大根, ゆで卵, ソイプロテイン. 저녁 식사: 山芋, ささみ, 砂肝, キャベツ. 간식/기타: ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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