2018년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 28일:
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1596 kcal
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지방: 54.79g | 단백질: 51.74g | 탄수화물: 216.77g.
아침 식사: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Barilla Pasta, Conad Sottiletta, Orogel Finocchi Gratinati, Pane Comune. 저녁 식사: Sapori Cavallucci alle Noci, Balocco Panettone, Mulino Bianco Cioccograno, Latte Scremato. 더보기
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1946 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 34 분, TV 시청 - 2 시간 15 분, 스탠딩 - 1 시간 40 분, 읽기 - 45 분, 운전 - 55 분, 숙면 - 9 시간 10 분, 휴식 - 5 시간 46 분, 앉아있기 - 1 시간 55 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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