2018년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 28일:
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759 kcal
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지방: 39.54g | 단백질: 33.83g | 탄수화물: 59.15g.
아침 식사: Мандарины, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Яблоко, Грейпфрут. 저녁 식사: Riunite Вино Белое Полусладкое, Подсолнечное Масло, Яйцо, Горчица, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Батон, Борщ с Курицей. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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