2018년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 28일:
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857 kcal
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지방: 37.83g | 단백질: 24.77g | 탄수화물: 100.38g.
아침 식사: Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 점심 식사: Лента Салат Морковь с Чесноком, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Hortex Овощи для Жарки с Приправой по-Восточному, Barilla Спагетти #5. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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