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#TwinTeam
#Carnaval2020
Galera, já está liberada a jacada de Ano Novo???
Por aqui, seguindo tudo normal! Estou super pegado no trabalho, por isso essa postagem será curtinha. Provavelmente só apareço aqui na quarta, então, faço votos que tenham um grande Ano Novo! Que seja um momento de pedir muito Axé, de muitas coisas boas e de reflexão. Que possamos colocar novas metas e seguir em direção aos nossos resultados.
Acredite em você! É possível construir o corpo que você deseja, mas é preciso virar a chave e mudar. Portanto, que seja um ano de mudanças para todos!
Sucesso!!
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94.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 28일:
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1266 kcal
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지방: 67.26g | 단백질: 129.90g | 탄수화물: 26.81g.
아침 식사: Growth Supplements Albumina Chocolate, Amafil Massa para Tapioca. 점심 식사: Ovo Cozido. 저녁 식사: Ovo. 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Ovo. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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 댓글
Bom dia Rapha!!! Que maravilha! Eu também continuo seguindo firme por aqui. Ontem subi na balança, e tinha emagrecido 1.300 😱 nossa fiquei muito feliz 🙌🏻 me comportei direitinho no Natal, não passei vontade mas também não sai comendo tudo que via pela frente como fazia antigamente kkkkk
Feliz ano novo pra ti! Que 2019 seja um ano próspero, de muitas realizações e muitas alegrias 🥂🍾💐🎉🎊
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Rapha que o 2019 nos faça mais fortes e mais leves.. literalmente! sucesso pra todos nós! 🙌🏻
2018년 12월 28일 작성이: alezaragoza
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@Pri, certeza que 2019 será um ano incrível para todos nós!! Vamos em frente e bora colocar aquele shape até Setembro para aproveitar o Verão! rsrs
2018년 12월 28일 작성이: Raphael_Pires
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@Ale, sucesso total pra gente!
2018년 12월 28일 작성이: Raphael_Pires
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Amém querido 🙌🏻 Isso mesmo, o próximo verão que nos aguarde 😎
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Amém🙌 Sucesso para todos nós!
2018년 12월 28일 작성이: PBetoca
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2018년 12월 28일 작성이: Florzinha2019
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@Florzinha, motumbá! Como é possível fazer dieta comendo asé?? rs. Que no próximo ano possamos encontrar cada vez mais nosso lugar no egbe e na comunidade e contribuir! Sucesso na sua caminhada!
2018년 12월 28일 작성이: Raphael_Pires
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Axé e muito sucesso pra você também, Raphael.
2018년 12월 28일 작성이: lefumis
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Boa Tarde Raphael Motumba Ase Motumba realmente tem momentos que é difícil manter a dieta. É muito ase kkk
Mas vamos lá.
2018년 12월 29일 작성이: Florzinha2019
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Obrigada e muito sucesso para você também.
2018년 12월 29일 작성이: remaoli
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