2018년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 28일:
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1351 kcal
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지방: 59.34g | 단백질: 59.93g | 탄수화물: 144.90g.
아침 식사: Camil Biscoitos de Arroz Integral. 점심 식사: Pepino (com Casca), Fast Temaki Niguiri Salmão. 저녁 식사: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Heinz Mostarda, Sadia Mussarela, Croquete de Carne. 간식/기타: Melão, Sadia Mussarela, Nutry Barra Nuts Original, Cenouras. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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