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Essa semana tá sendo calamitosa! Ontem foi comemoração da equipe de trabalho em rodízio de pizza e massas. Resultado aterrador!
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85.8 kg
지금까지 감소한: 34.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 28일:
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1229 kcal
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지방: 56.21g | 단백질: 66.77g | 탄수화물: 113.06g.
아침 식사: Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado, Marília Manteiga com Sal. 점심 식사: Café com Açúcar, Hellmann's Maionese, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo Cozido, Badejo Empanado Frito, Perdigão Bacon Fatiado, Purê de Batata. 저녁 식사: Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Elegê Leite UHT Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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2866 kcal
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운동:
하이킹 - 49 분, 운전 - 49 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 52 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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 댓글
Muitas comemorações. O mês inteiro. Difícil fugir, mas com paciência e perseverança da pra sobreviver ao período sem uma recaída pesada.
Estou tomando cuidado especial com doces e açúcares. Aproveitando esse período festivo só para dar uma “gourmetizada” nas minhas refeições
2018년 12월 28일 작성이: DheniseGalvao
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E meu peso tbm subiu 2 kg esses dias 😕
2018년 12월 28일 작성이: DheniseGalvao
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É, o phoda é que tem uma festividade atrás da outra... Paciência... Kkkkkkkkkkkkkkkkkk...
2018년 12월 30일 작성이: asdfonsecaz
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